后腰队员又称为防守型中场或者CDM（Center Defence Midfield)通常是球队几个中场球员中位置最后靠后的一名球员。后腰球员除了要保护好身后的防线，还需要和其他中场球员保持好对球权的控制，同时也是球队进攻的发起点。同时因为位置的原因，往往后腰球员通常也会是场上触球次数最多的球员，也正因此一个球队时候能有一名合格的后腰球员往往也会成为球队能否取胜的法宝。
正是因为后腰球员位置处于球队整个阵型的最中央，所以导致这个位置的球员的拿球、接球处理球的情况也往往是最为复杂的。同时后腰球员不但要防守同时还要能够在需要进攻时为球队做出贡献。这也对让后腰球员成为最容易出彩也是最容易犯错的位置。
通常情况下4号位的（后腰）球员的传球大都是传给8号和10号球员（中前卫，或者前腰）。
如此多的原因我们归纳为五方面可以让这个球员犯错，站到适当的位置是非常重要的！这就是后腰球员所需要具备的5R素养，我们也可以把它称之为后腰球员的5种武器。
以上便是通常情况下作为后腰球员应该具备的几点基本能力，如果你也是球队中的后腰，你时候都已经熟悉这5个踢球的思路了呢？或者你有什么更好地踢球思路欢迎在文末留言进行补充哦！
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